+ Viết bài mới
Trang 1/2 12 CuốiCuối
Hiện kết quả từ 1 tới 10 của 12
  1. #1
    Tham gia ngày
    Dec 2009
    Bài gửi
    75
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Năng lực viết bài
    0

    Wink tăng cân nhanh chóng

    các mem ơi, hiện nay e dc 63 kg, cao 175cm, e ăn hoài uống nhìu sữa mà vẫn ko thấy tăng cân, e có uống sữa hcua đễ hấp thụ thêm mà sao no co đứing đó ko nhúc nhik ji hết, mem nào bik thì jup e với. thank rất nhìu:cold:

  2. #2
    Tham gia ngày
    Nov 2009
    Bài gửi
    13
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Năng lực viết bài
    0

    Mặc định Re: tăng cân nhanh chóng

    tui cũng vậy nè
    hix
    ăn hoài ma kô béo nên được kg nao ah
    ai bek thi chỉ với?

  3. #3
    Tham gia ngày
    Jul 2009
    Đến từ
    Hồ CHí MInh
    Tuổi
    27
    Bài gửi
    3.371
    Thanks
    0
    Thanked 18 Times in 14 Posts
    Năng lực viết bài
    489

    Mặc định Re: tăng cân nhanh chóng

    muốn lên cân
    "em có ước ao
    em có 1 khát khao
    đc lên cân
    đc lân cân"

  4. #4
    Tham gia ngày
    Feb 2010
    Bài gửi
    3
    Thanks
    0
    Thanked 1 Time in 1 Post
    Năng lực viết bài
    0

    Mặc định Re: tăng cân nhanh chóng

    cách đơn giản ... ăn dư ra 500 Kcal so với bình thường ( tương đương 1 tô phở bò xịn xịn ^^ ) bạn nên coi lại thực đơn ăn uống thường ngày bạn đã ăn đủ ( đạm khoáng sơ vtamin gì đó v.v...) đi ngủ sớm , sống lành mạnh , nói không với bia rượu ... bạn uống sữa nhiều mà không có kết quả có thể là bạn uống không đúng cách , nên uống sửa vào khoảng 15>30' sau ăn ... nhớ kết hợp với tập thể thao để mập lên mà vẫn có 1 body khỏe mạnh ,

  5. #5
    Tham gia ngày
    Nov 2009
    Đến từ
    HaiPhong City
    Tuổi
    32
    Bài gửi
    12
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Năng lực viết bài
    0

    Exclamation Re: tăng cân nhanh chóng

    lên cân ~~~~~~> nó là ký rỳ :o
    mà . . . lên cân . . . để làm rỳ :misdoubt:
    -
    tớ áh
    cao tối thiểu
    cân nặng tối tối thiểu
    body dưới mức tối thiểu
    :(
    -
    bùn áh
    bùn làm rỳ
    -
    ăn áh :hungry: như trâu
    -
    người iu tớ áh
    cao tương đối
    body chuẩn
    mở đóng ngoặc . . . cựu vận động viên điền kinh
    face ổn
    -
    chấp nhận thực tế đi bạn ;D
    Xin cho anh được thuê một căn phòng nhỏ trong trái tim em.

    Nhỏ thôi, đủ để em giam cầm anh ở đó . . .
    Yêu em . . .

  6. #6
    Tham gia ngày
    Mar 2010
    Bài gửi
    40
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Năng lực viết bài
    289

    Mặc định Re: tăng cân nhanh chóng

    Minh 18t,nick yahoo:[email protected]
    Mong lam quen nhieu ban!!!

  7. #7
    hongducc đang ẩn Thành Viên Chưa Kích Hoạt
    Tham gia ngày
    Nov 2009
    Bài gửi
    24
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Năng lực viết bài
    0

    Mặc định Re: tăng cân nhanh chóng

    Mún tăng cân hok phải chỉ cần ăn nhiều đâu. Cần phải giữ cho tâm lý thoải mái nèh, tránh lo âu, buồn phiền, nhất là đừng thức khuya quá 10 giờ. Dành nhiều thời gian nghĩ ngơi, thư giãn. Vấn đề tâm lý ảnh hưởng tới cân nặng nhiều lắm đó.

  8. #8
    Tham gia ngày
    Feb 2010
    Bài gửi
    130
    Thanks
    22
    Thanked 24 Times in 6 Posts
    Năng lực viết bài
    295

    Mặc định Re: tăng cân nhanh chóng

    ngoai che do an uong con phai hoat dong nhu di boi, hay chay bo..... nho la an nhieu vcao nha........

  9. #9
    Tham gia ngày
    Jan 2012
    Bài gửi
    7
    Thanks
    2
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Năng lực viết bài
    0

    Mặc định Re: tăng cân nhanh chóng

    mình nhỉ cân nặng cũng do gen quy định nữa, mình đây ăn nhiều ngủ nhiều mà chẳng tăng được là bao, mong thi đại học xong sẽ tăng cân

  10. #10
    Tham gia ngày
    May 2011
    Đến từ
    hà nội
    Bài gửi
    152
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Năng lực viết bài
    252

    Mặc định Re: tăng cân nhanh chóng

    cứ ăn ngủ nghỉ điều độ rùi thể nào cũng tăng cân mình cũng ăn uống tốt mà cũng chẳng thấy tăng j cả

    đi cân lại thấy giảm 2 kí :c13:

+ Viết bài mới
Trang 1/2 12 CuốiCuối

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Quyền viết bài

  • Bạn không thể gửi chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi file đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài viết của mình
  •