Foot massage có tác dụng như thế nào ? http://realvn.net/Tu-Van-Chi-Tiet/67...-The-Nao--/vi/ Foot massage có tác dụng như thế nào ? Có khoảng 7.000 đầu dây thần kinh ở mỗi bàn chân. Các huyệt trên bàn chân có liên quan chặt chẽ đến các cơ quan nội tạng. Vì vậy massage chân không chỉ tốt cho vẻ đẹp đôi chân mà còn cho chính sức khoẻ của bạn nữa. Massage chân tác động nhẹ nhàng vào các dây thần kinh và các huyệt đạo ở lòng bàn chân, không những loại bỏ tình trạng mệt mỏi, phục hồi lại dòng chảy của năng lượng và củng cố lại toàn bộ vấn đề sức khỏe. Phương pháp này dựa trên một nguyên tắc chính: bàn chân là tấm bản đồ của cơ thể, vì thế mỗi điểm trên bàn chân tương xứng với mỗi cơ quan, tuyến và các bộ phận khác trong cơ thể. Massage chân mang lại sự cân bằng, kích thích khả năng tự chữa bệnh và tự làm lành vết thương của cơ thể, tăng độ bền bỉ và sức chịu đựng của bàn chân. Huyetbanchan_realvn Theo quan niệm của Y học Trung Quốc, mỗi vùng trên cơ thể đều liên quan đến một vị trí ở lòng bàn chân. Bằng các thao tác massage, người ta có thể kích hoạt tất cả chức năng như: tiêu hóa, bài tiết... Nếu bàn chân khỏe thì cả cơ thể cũng khỏe mạnh. Massage chân làm cho việc lưu thông và tuần hoàn máu về tim diễn ra dễ dàng hơn. Để có một vóc dáng đẹp, cặp chân thon và đôi bàn chân xinh xắn cũng đóng một vai trò rất quan trọng. Cùng với việc cung cấp dinh dưỡng hợp lý cho cơ thể, chế độ tập luyện thường xuyên với các động tác dành riêng cho hông, đùi… bạn cũng nên quan tâm đến nhiều vấn đề khác nữa Hãy bắt đầu với việc chăm sóc chân bằng việc đơn giản nhất. Đó là làm sạch da. Chọn một loại dầu tắm dưỡng da thật tốt. Nếu bạn chọn tắm bồn thì thật là hoàn hảo. Kiểm tra thật kỹ phần đùi, bắp chân, cổ chân, gót chân, ngón chân và cả móng chân nữa. Bất kỳ tổn thương nào cũng cần phải phát hiện và điều trị kịp thời. Hãy nhẹ nhàng vuốt ve phần đùi, cẳng chân, cổ chân và sau đó là bàn chân mỗi khi bạn bôi kem dưỡng da. Trước tiên, bạn nên tắm nước nóng. Sau đó, hãy tắm bằng nước lạnh. Phương pháp này cùng với việc massage này sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, các chất cặn bã được đào thải ra bên ngoài, làm cho đôi chân của bạn trở nên nhẹ nhàng, cơ thể cảm thấy được giải phóng. Bạn có thể thả những viên sỏi vào trong bồn tắm và dùng chân nghịch chúng. Nó không chỉ là một cách massage chân cho bạn mà giúp bạn thư giãn rất đặc biệt. huyet-ban-chan - realvn • Foot care/treatment ? : liệu pháp chăm sóc/trị liệu chân ? • Foot Reflexology ? : liệu pháp ấn huyệt chân ? Sẽ giới thiệu cho bạn trong phần tiếp theo Lầu 10, 21 Nguyễn Trung Ngạn, P. Bến Nghé, Q.1, TP.HCM Điện thoại : 08. 3910 2174 Fax : 08. 3910 6273 Email : [email protected] Website : http://www.senspa.com.vn Vietnam Spa Experience Bạn có thể lột nhẹ da từng phần hay toàn bộ phần da chân tùy theo độ nhạy cảm của da. Riêng đối với gót chân, bạn có thể dùng đá mài hoặc loại kem massage có những hạt cát nhỏ để tẩy bớt phần chai cứng. Cũng giống như việc massage, lột nhẹ da cũng có tác dụng tẩy đi những tế bào chết, khiến máu lưu thông tốt hơn, đem lại vẻ tươi sáng và mịn màng cho làn da. Cách tốt nhất khi bôi kem dưỡng ẩm cho đôi chân, đặc biệt vào mùa đông đó là bôi một lớp kem giữ ẩm và massage chân, sau đó đi bít tất dài trước khi ngủ. Lớp kem này còn giúp bạn tránh được hiện tượng tĩnh điện. Quần áo sẽ không dính chặt vào chân bạn ngày hôm sau. Đặc biệt, với những loại kem dưỡng da có mùi thơm dịu dàng và quyến rũ, bạn sẽ có một cảm giác thật là khác biệt. Chăm sóc móng chân thường xuyên với việc cắt tỉa móng chân gọn gàng. Bôi kem giữ ẩm quanh đầu ngón chân để tránh những vết xước nhỏ gây đau đớn. Bạn có thể sơn móng chân hoặc không tùy thích, nhưng nhớ là phải đánh bóng chúng lên. Bạn có thể dùng loại dầu xoa cho trẻ em để massage vùng bàn chân và các ngón chân. Cho đôi chân của bạn tiếp xúc với ánh nắng: Nắng sớm không có hại gì mà ngược lại, rất tốt cho cơ thể cũng như cho đôi chân bạn. Nhưng cũng không nên phơi nắng quá lâu. Thể thao với đôi chân: Hãy loại bỏ tất cả phần mỡ thừa cho đôi chân bằng mọi hoạt động bạn có thể làm được. Chạy bộ, đi bộ, leo cầu thang, tập thể dục nhẹ hay bơi lội đều rất tốt không chỉ cho đôi chân mà còn cho cả dáng vẻ thanh xuân của bạn. Foot treatment tại Sen Spa - Realvn