Theo Thanh niên-danong.com








Dưới đây là những loại ung thư mà nghiên cứu khoa học quốc tế cho thấy có thể giảm thiểu được nguy cơ bằng cách tập thể dục.



Ung thư dạ dày

Theo một nghiên cứu vào năm 2008 đăng trên chuyên san Cancer Epidemiology Biomarkers and Prevention, người có hoạt động thể chất ở mức độ vừa phải giảm được 50% nguy cơ mắc bệnh. Trong khi đó, theo các nhà nghiên cứu thuộc tổ chức Cancer Care Ontario, Canada, nguy cơ ung thư dạ dày giảm 20 - 40% ở người tập thể dục hơn 3 lần/tuần so với người thực hiện chưa đến 1 lần/tháng.



Ung thư phổi

Tập thể dục có thể làm giảm nguy cơ ung thư phổi đối với người đang và từng hút thuốc trước đây. Theo một nghiên cứu năm 2003 trên chuyên san American Journal of Epidemiology, đàn ông và phụ nữ tham gia vào các hoạt động thể chất vừa phải và mạnh có tỷ lệ mắc bệnh ung thư phổi giảm, đặc biệt là người có chỉ số khối lượng cơ thể thấp hoặc trung bình và người hút thuốc lá.

Ung thư tuyến tiền liệt

Theo một nghiên cứu năm 2006 trên chuyên san International Journal of Cancer, đàn ông thường xuyên tập thể dục có nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt hoặc tử vong vì bệnh này giảm so với người không có hoạt động thể chất. Và một nghiên cứu năm 2005 với đàn ông Trung Quốc đăng trên chuyên san European Journal of Epidemiology cho thấy vận động thân thể vừa phải có thể ngăn ngừa nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.