+ Viết bài mới
Hiện kết quả từ 1 tới 3 của 3
  1. #1
    Tham gia ngày
    Aug 2009
    Đến từ
    Bên cạnh nhà hàng xóm
    Tuổi
    26
    Bài gửi
    2.218
    Thanks
    54
    Thanked 11 Times in 11 Posts
    Năng lực viết bài
    430

    Mặc định Ăn uống theo nhóm máu tốt cho sức khỏe

    Theo Gia đình

    Một chế độ dinh dưỡng theo nhóm máu sẽ giúp bạn bớt đi lượng mỡ dư thừa, tăng năng lượng và thậm chí tránh bị ốm đau.

    Nhóm máu O: Những người có nhóm máu O nên ăn thịt nạc và cá; hạn chế dùng quá nhiều các chế phẩm từ sữa hoặc thực phẩm chứa nhiều carbohydrate.

    Ngoài ra, những người ở nhóm máu này nên vận động thân thể vào buổi sáng tốt hơn buổi chiều. Chạy bộ, đi xe đạp, bơi lội hoặc đi bộ nhanh đều tốt cho sức khỏe.



    Nhóm máu B: Thực phẩm có thể dùng thoải mái là thịt, cá, ngũ cốc và cà phê. Thức ăn nên tránh là thực phẩm chế biến đóng gói sẵn.

    Bạn chỉ nên vận động ở mức độ vừa phải, thường vận dụng cả não bộ lẫn thể chất. Các môn thể thao theo nhóm như chơi bóng rổ hoặc khiêu vũ 2-3 lần mỗi tuần là phù hợp với bạn.

    Thịt nạc tốt cho người nhóm máu O, B.

    Nhóm máu A: Ngũ cốc, hoa quả, rau củ, các loại hạt, đậu là những thực phẩm mà những người ở nhóm máu này có thể ăn thoải mái. Nên tránh dùng quá nhiều thịt và các chế phẩm từ sữa nếu bạn dễ bị dị ứng.



    Người nhóm máu A thường ít vận động hơn nhóm máu O. Những người nhóm máu A chỉ cần 30 phút vận động nhẹ mỗi ngày. Tập yoga, dưỡng sinh, đi bộ và tham gia các hoạt động ngoài trời phù hợp với nhóm A nhất.

    Nhóm máu AB: Nếu thuộc nhóm máu này, bạn nên tránh ăn quá nhiều thịt. Cá, rau củ và ngũ cốc là những thực phẩm bạn có thể tha hồ thưởng thức.



    Tập yoga hoặc chạy bộ nhẹ là những hoạt động thích hợp với bạn.

  2. #2
    Tham gia ngày
    Dec 2009
    Bài gửi
    639
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Năng lực viết bài
    328

    Mặc định Re: Ăn uống theo nhóm máu tốt cho sức khỏe

    em nhóm máu O nên thix vận động là phải( tuần nào cũng cầu lông, bóng đá, bơi, gym mà làm tới mà)!
    Nhưng tập gym người ta khuyên nên uống sữa mà ở đây lại nói nhóm máu O ko nên uống sữa T_T khổ thật!
    BÀi viết rất bổ ích, cảm ơn chủ topic nhiều!^^

  3. #3
    Tham gia ngày
    Nov 2009
    Đến từ
    HCMC
    Tuổi
    27
    Bài gửi
    336
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Năng lực viết bài
    316

    Mặc định Re: Ăn uống theo nhóm máu tốt cho sức khỏe

    Quote Nguyên văn bởi martinet Xem bài viết
    em nhóm máu O nên thix vận động là phải( tuần nào cũng cầu lông, bóng đá, bơi, gym mà làm tới mà)!
    Nhưng tập gym người ta khuyên nên uống sữa mà ở đây lại nói nhóm máu O ko nên uống sữa T_T khổ thật!
    BÀi viết rất bổ ích, cảm ơn chủ topic nhiều!^^
    bài viết chỉ mang tính chất tương đối thôi bạn ơi, đâu fải ai nhóm máu O cũng ko nên uống sữa, bạn nên nghe theo huấn luyện viên thì tốt hơn ^ ^
    you'll never get to heaven if you're scared of getting high


+ Viết bài mới

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Quyền viết bài

  • Bạn không thể gửi chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi file đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài viết của mình
  •