Nguồn: Trân Trân (Theo PN)

Bạn chăm sóc chiếc xe của mình thường xuyên, không bao giờ bỏ sót một lần thay nhớt, đánh bóng cho đến khi nó sáng lấp lánh. Nhưng bạn có dành sự quan tâm như vậy cho sức khỏe của mình không?








Chúng ta thường bỏ quên sức khỏe của mình, vật quý giá nhất mà chúng ta sở hữu cho đến khi dấu hiệu bệnh tật xuất hiện. Đời sống và lịch làm việc bận rộn ngăn cản chúng ta chú ý chăm sóc và phòng ngừa cho chính mình. Nhưng những dự phòng như vậy giúp giảm chi phí và nguy cơ bệnh tật, đồng thời tăng hiệu quả trong điều trị.




Căn cứ vào tình trạng sức khoẻ cá nhân, bác sĩ sẽ chỉ định các xét nghiệm phù hợp, nhưng nói chung, các cuộc xét nghiệm dưới đây được khuyến cáo nhằm giúp bạn kiểm soát tốt sức khỏe trong suốt cuộc đời.



Lứa tuổi 20

1.Kiểm tra thể chất thường niên, bao gồm huyết áp, kiểm tra chiều cao/trọng lượng.

2.Kiểm tra ung thư tinh hoàn, bao gồm cả các đợt tự kiểm tra hàng tháng.

3.Xét nghiệm cholesterol mỗi 5 năm.

4.Tùy hoàn cảnh cá nhân của bạn, bác sĩ có thể cho đo điện tâm đồ để kiểm tra bệnh tim và xét nghiệm máu để kiểm tra tiểu đường, bệnh tuyến giáp, vấn đề về gan và thiếu máu.

5.Tùy thuộc các yếu tố có nguy cơ, bác sĩ có thể đề nghị kiểm tra ung thư da, các bệnh lây truyền qua đường tình dục, nhiễm HIV và nghiện rượu.






Lứa tuổi 30

1.Kiểm tra thể chất thường niên, bao gồm huyết áp, kiểm tra chiều cao/trọng lượng.

2. Kiểm tra đề phòng ung thư tinh hoàn, kể cả các cuộc tự kiểm tra hàng tháng.

3. Mỗi năm năm nên kiểm tra mức cholesterol.

4. Tùy thuộc tình trạng cá nhân của bạn, bác sĩ có thể cho tiến hành đo điện tâm đồ để kiểm tra bệnh tim hoặc xét nghiệm máu để kiểm tra tiểu đường, bệnh tuyến giáp, bệnh về gan và thiếu máu.

5. Tùy thuộc vào các yếu tố có nguy cơ, bác sĩ có thể đề nghị kiểm tra ung thư da, ung thư miệng, các bệnh lây truyền qua đường tình dục, nhiễm HIV và nghiện rượu.

6. Khám thị lực.

7. Kiểm tra bệnh tim mạch vành ở các cá nhân mà gia đình có tiền sử về bệnh hoặc các yếu tố có nguy cơ gây bệnh.



Lứa tuổi 40

1. Kiểm tra thể chất thường niên, bao gồm huyết áp, kiểm tra chiều cao/trọng lượng.

2. Kiểm tra đề phòng ung thư tinh hoàn, kể cả các cuộc tự kiểm tra hàng tháng.

3. Mỗi năm năm kiểm tra mức cholesterol.

4. Tùy thuộc tình trạng cá nhân của bạn, bác sĩ có thể cho làm điện tâm đồ để kiểm tra bệnh tim hoặc xét nghiệm máu để kiểm tra tiểu đường, bệnh tuyến giáp, bệnh về gan và thiếu máu.

5. Kiểm tra ung thư tuyến tiền liệt.

6. Sau tuổi 45, cứ mỗi ba năm, nên kiểm tra bệnh tiểu đường một lần.

7. Tùy thuộc vào các yếu tố có nguy cơ, bác sĩ có thể đề nghị kiểm tra ung thư da, ung thư miệng, các bệnh lây truyền qua đường tình dục, nhiễm HIV, và nghiện rượu.

8. Khám thị lực.

9. Kiểm tra bệnh tim mạch vành ở các cá nhân mà gia đình có tiền sử về bệnh hoặc các yếu tố có nguy cơ gây bệnh.






Lứa tuổi 50

1. Kiểm tra thể chất thường niên, bao gồm huyết áp, kiểm tra chiều cao/trọng lượng.

2. Kiểm tra đề phòng ung thư tinh hoàn, kể cả các cuộc tự kiểm tra hàng tháng.

3. Kiểm tra mức cholesterol mỗi 5 năm.

4. Khám bệnh tiểu đường type II mỗi năm.

5.Tùy thuộc vào các yếu tố có nguy cơ, bác sĩ có thể đề nghị kiểm tra ung thư da, ung thư miệng, ung thư phổ, các bệnh lây truyền qua đường tình dục, nhiễm HIV và nghiện rượu.

6.Kiểm tra rối loạn lipid.

7.Đo điện tâm đồ hàng năm.

8.Kiểm tra thị lực và thính lực.

9.Kiểm tra ung thư tuyến tiền liệt.

10.Kiểm tra ung thư ruột già với các xét nghiệm máu ẩn trong phân, nội soi phần dưới ruột già, hoặc nội soi ruột già ở tuổi 50.

11.Kiểm tra bệnh tim mạch vành ở các cá nhân mà gia đình có tiền sử về bệnh hoặc các yếu tố có nguy cơ gây bệnh.

12.Kiểm tra dấu hiệu trầm cảm.



Lứa tuổi 60

1.Kiểm tra thể chất thường niên, bao gồm huyết áp, kiểm tra chiều cao/trọng lượng.

2.Kiểm tra đề phòng ung thư tinh hoàn, kể cả các cuộc tự kiểm tra hàng tháng.

3.Kiểm tra ung thư tuyến tiền liệt.

4.Kiểm tra rối loạn lipid.

5.Đo điện tâm đồ hàng năm.

6.Thảo luận với bác sĩ kiểm tra bệnh tim mạch vành, chứng phình động mạch chủ nơi bụng và siêu âm động mạch cổ.

7.Kiểm tra thị lực và thính lực.

8.Kiểm tra bệnh loãng xương.

9.Tùy thuộc vào các yếu tố nguy cơ, bác sĩ có thể khuyên bạn nên kiểm tra đối với các bệnh ung thư da, ung thư miệng, ung thư phổi, bệnh qua đường tình dục hay lạm dụng rượu.

10.Tiếp tục khám trực tràng dựa trên nghiên cứu và kết quả trước đó.

11.Kiểm tra dấu hiệu trầm cảm.

12.Kiểm tra chứng mất trí và bệnh Alzheimer.






Lứa tuổi 70 trở lên

1.Kiểm tra thể chất thường niên, bao gồm huyết áp, kiểm tra chiều cao/trọng lượng.

2.Kiểm tra đề phòng ung thư tinh hoàn, kể cả các cuộc tự kiểm tra hàng tháng.

3.Kiểm tra ung thư tuyến tiền liệt.

4.Kiểm tra rối loạn lipid.

5.Đo điện tâm đồ hàng năm.

6.Thảo luận với bác sĩ kiểm tra bệnh tim mạch vành, chứng phình động mạch chủ nơi bụng và siêu âm động mạch cổ.

7.Kiểm tra thị lực và thính lực.

8.Kiểm tra bệnh loãng xương.

9.Tiếp tục khám trực tràng dựa trên nghiên cứu và kết quả trước đó. Tổng kiểm tra cho đến khi 75 tuổi. Nên trao đổi với bác sĩ theo dõi nếu ở độ tuổi từ 76-85 tuổi. Các cuộc kiểm tra không được khuyến khích với những người trên 85 tuổi.

10.Tùy thuộc vào các yếu tố nguy cơ, bác sĩ có thể khuyên bạn nên kiểm tra đối với các bệnh ung thư da, ung thư miệng, ung thư phổi, bệnh qua đường tình dục hay lạm dụng rượu.

11.Kiểm tra dấu hiệu trầm cảm.

12.Kiểm tra chứng mất trí và bệnh Alzheimer.