Mát-xa, tập thể dục, hâm nóng chuyện “yêu”,… là những cách nâng ngực tại nhà được rất nhiều chị em yêu thích. Những bí quyết này vừa tự nhiên lại an toàn lại vừa không tốn kém.Cùng tìm hiểu những cách nâng ngực tại nhà này nhé.

Ngực nhỏ,ngực bé,ngực lép không phải là cái tội chúng tồn tại do bẩm sinh hay chế độ dinh dưỡng trong cơ thể bạn không cân bằng.Bạn ngại diện những chiếc váy bó sát tôn lên vòng một,ngại ngần trong chuyện "yêu" khiến bạn cảm thấy tự ti và mất cân bằng trong sinh hoạt cuộc sống thường ngày.Với cách nâng ngựa tại nhà sẽ giúp bạn cải thiện được vòng một của mình.



>>>Xem thêm: nâng ngực webtretho

Massage ngực tại nhà

Đây là cách nâng ngực tại nhà nhẹ nhàng và không làm ảnh hưởng hay xâm lấn đau đớn gì,bạn chỉ cần lấy tay áp lên bộ ngực xoa tròn đều thường xuyên sẽ khiến cho ngực bạn tăng từ 1 đến 2 cm trong một tháng.

Tập thể dục nâng ngực tại nhà

Đây là cách khá quen thuộc và dễ dàng trong việc sinh hoạt của bạn,đi loanh quoanh trong nhà vài vòng,tập yoga...Ví dụ nằm sấp cả người tiến sát mặt đất,ngực thẳng về phía trước lập lại liên tục như vậy.

Bổ xung các dưỡng chất thiết yếu

Bạn nên bổ xung những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể giúp vòng một nhanh chóng nảy nở như các loại thực phẩm: trứng gà,đậu nành,đu đủ...bổ xung mỗi ngày để giải quyết nỗi lo ngực bé nhé.



Chọn áo ngực size phù hợp

Áo ngực cũng có tác dụng trong việc nâng đỡ cho ngực của bạn ngăn chặn ngực chảy xệ vì vậy việc lựa chọn size áo ngực vừa vặn rất quan trọng nó giúp bạn thoải mái,ngực có không gian để phát triển,lựa chọn áo ngực không quá rộng cũng không quá chật vừa vặn với khuôn ngực của bạn.

>>>Tham khảo: nâng ngực ở đâu tốt nhất

Tránh xa những thói quen xấu

Bạn không nên duy trì những thói quen xấu như hút thuốc lá hay thường xuyên tiếp xúc với những tia UV, những thói quen này sẽ khiến ngực của bạn ngày càng trờ nên tồi tệ hơn rất nhiều.Tập tránh xa những thói quen này đồng nghĩa với việc bạn đang tạo cơ hội cho vùng ngực của mình có điều kiện phát triển đấy.

Ngoài những cách tự nhiên như trên bạn cũng có thể lựa chọn phương pháp thẩm mỹ nâng ngực nhanh chóng sở hữu bầu ngực đầy đặn mà không cần phải tốn thời gian công sức.Hiện nay tại Thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng đang ứng dụng thành công công nghệ nâng ngực nội soi đang làm điên đảo các chị em phụ nữ.Với quy trình nâng ngực đạt chuẩn quy định của bộ y tế và đội ngũ bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm sẽ đảm bảo kết quả nâng ngực an toàn và có tính thẩm mỹ cao.

>>>Hội chị em bàn luận về Thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng: [b]https://tamsudaokeo.org